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✦ SUNDAY WORKOUT @ LA CENTRALE # 1 ✦
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QUAND → DIMANCHE 10 septembre à 11H du MAT’
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OÙ → La prairie des cerisiers sur les bords de l’Auzon à Carpentras
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TARIFS → 5 € / PERS
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DESCRITPION DE L’ÉVÉNEMENT
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Evénement cross training plein air à la prairie des cerisiers dimanche 10 septembre à 11h.
Pour son tout nouveau partenariat avec La Centrale, le Sunday Workout lance son 1er event plein air à Carpentras !
C’est la rentrée, vous souhaitez reprendre le sport, profiter des beaux jours pour découvrir une toute nouvelle activité plein air.
La CENTRALE en partenariat avec le SUNDAY WORKOUT lance des nouveautés hebdomadaires hyper fun dans le monde du fitness !
Le Sunday Workout c’est un moment convivial de cross training en groupe, en plein air et en musique accessible à tous âges et tous niveaux !

La séance se déroule dans une ambiance fun et décontractée encadré par un vrai Coach Professionnel afin d’élaborer des séances complètes, amusantes et efficaces!
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▲ PROGRAMME DE LA SÉANCE ▲
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● **SUNDAY WARM UP : Mouvements au poids du corps chorégraphiés en music live.
● ** SUNDAY CROSS TRAINING : HIIT full body en duo avec des agrees et timer music.
● ** SUNDAY COOL DOWN : Stretching, méditation avec de la musique chill.
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❤ PHILOSOPHIE SUNDAY WORKOUT @ La CENTRALE ❤
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L’intention du Sunday Workout est de pousser les gens à se lever le dimanche matin pour faire du sport fun et rencontrer des gens cool.

On enfile notre plus belle tenue de sport qui prenait la poussière dans notre placard et on se rejoint tous à la prairie des cerisiers sur les bords de l’Auzon.

Là-bas, on commence par un échauffement ludique en musique live tous ensembles pour faire connaissance. On échauffe ses muscles et on fait décoller le cardio. Ambiance Fun et un maximum de motivation grâce aux mouvements fitness dynamiques qui s’accordent parfaitement avec la musique !

Et puis arrive le cœur de la séance, le Crosstraining en duo. Un circuit timer avec Battle rope, jump box, Barbell thruster, Swing avec Kettlebell…C’est très amusant mais c’est surtout hyper efficace pour brûler des graisses, tonifier ses muscles et raffermir son corps !

Le soleil du matin et L’énergie insufflée par le groupe nous pousse à nous dépasser et on est heureux de s’être lever utilement ce dimanche.

Une fois les exercices Workout terminés, nous nous relaxons avec une séance de stretching, voire de méditation allongé sur l’herbe fraîche en parfaite harmonie les uns avec les autres.

Et puis arrive le meilleurs moment : on se désaltère tous ensemble avec des jus de fruits bio « SUNDAY juice » tous ensemble entre #SportifsDuDimanche ❤

Ce programme vous branche ? Alors n’attendez plus, rejoignez le mouvement, rejoignez le SUNDAYWORKOUT @ LA CENTRALE !