✦ SUNDAY WORKOUT # 40 ✦

Du sport et du fun tous les dimanches

sur l’île de la Barthelasse à Avignon

Pour cette 1ère édition 2018, le Sunday Workout revient sur son lieu de prédilection : l’Ile de la Barthelasse, juste en face du pont d’Avignon ! Le Sunday Workout c’est un moment convivial de fitness en groupe, en plein air et en musique. Accessible à tous âges et tous niveaux !
La séance se déroule dans une ambiance fun et décontractée encadré par un vrai Coach Professionnel !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▲ PROGRAMME DE LA SÉANCE ▲
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
● ** SUNDAY RUN : Jogging de 400m tous ensemble le long du quai!
● ** SUNDAY FIT : Mouvements fitness chorégraphiés sur musique Live!
● ** SUNDAY CROSS : Cross training avec des agréés et du matériel de cross fit !
● ** SUNDAY RELAX : Yoga, stretching.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❤ PHILOSOPHIE SUNDAY WORKOUT ❤
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
L’intention du Sunday Workout est de pousser les gens à se lever le dimanche pour faire du sport fun et rencontrer des gens cool.
Le but est de brûler un maximum de calories tout en s’amusant!
On a trop souvent tendance à gâcher nos dimanches, affalés sur nos canapés, matant des séries et regrettant d’être sorti la veille. Pire, perdre la journée de dimanche nous fait ressentir de la culpabilité.
Alors, NOUS, nous avons décidé de nous lever le dimanche matin ! Et d’en faire un acte de bravoure !
Ce programme vous branche ? Alors n’attendez plus, rejoignez le mouvement, rejoignez la communauté SUNDAYWORKOUT !