Les exercices de fitness et de relaxation varient en fonction de l’humeur du coach qui anime votre séance SUNDAY WORKOUT

Échauffement : Running sur une courte distance (700m)
Cardio : Tabata, fitness dancing, fitness boxing, piloxing …
Crossfit : Circuit training, cross training, crossfit …
Cooldown : Yoga, pilates, étirement et relaxation …

2017-04-07T18:00:43+00:00 7 avril 2017|0 commentaire