est-ce du sport en musique ?

oui, la séance se déroule toujours en musique avec des sons spécialement produits par le Dj du Sunday Workout, Boris. Parfois nous animons les séances avec un Dj live set pour encore plus de motivation et de fun ! Les mouvements de fitness sont spécialement  chorégraphiés  sur la musique, un peu comme du Strong by [...]

2017-11-02T20:39:38+00:00 2 novembre 2017|0 commentaire

Est ce que c’est vraiment du cross fit ?

Oui, le coach met en place des exercices de cross fit avec tout le matériel nécessaire qu'on retrouve dans les salles de cross fit. C'est comme une box en plein air ! C'est très complet : on travaille son endurance, ses muscles, sa force, sa souplesse, sa puissance, sa vitesse, son équilibre. On travaille en [...]

2017-11-02T20:33:32+00:00 2 novembre 2017|0 commentaire

Peut-on payer à la séance ?

oui, tu peux payer à la séance, c'est 5€. Pouvoir faire du sport quand je veux est notre motivation. Tu viens quand tu en as envie, tu es complètement libre. Contrairement aux salles de sport le Sunday Workout c'est sans engagement !

2017-11-02T20:16:38+00:00 2 novembre 2017|0 commentaire

Pourquoi venir au Sunday Workout ?

C'est le meilleur moyen de faire des rencontres à Avignon Pour faire du sport en s'amusant Profiter d'un superbe panorama (vue sur le Pont d'Avignon) C'est pas cher du tout ! 5€ par séances Encadré par un vrai coach sportif qui vous corrige et vous conseille.

2017-11-02T19:47:30+00:00 2 novembre 2017|0 commentaire

Puis-je venir avec mes enfants ?

Les exercices que nous pratiquons ne sont pas réellement adaptés aux enfants. Néanmoins un certain nombre de parents viennent accompagnés avec leur enfants (entre 3 et 8 ans) et les laissent jouer ensemble pendant qu'il participe à une séance de SUNDAY WORKOUT. Nous ne proposons pas encore de service de garde d'enfants sur place mais [...]

2017-05-25T15:59:02+00:00 7 avril 2017|0 commentaire

Quels exercices sportifs pratique t-on ?

Les exercices de fitness et de relaxation varient en fonction de l'humeur du coach qui anime votre séance SUNDAY WORKOUT Échauffement : Running sur une courte distance (700m) Cardio : Tabata, fitness dancing, fitness boxing, piloxing ... Crossfit : Circuit training, cross training, crossfit ... Cooldown : Yoga, pilates, étirement et relaxation ...

2017-04-07T18:00:43+00:00 7 avril 2017|0 commentaire

Le lieu de l’événement

Le lieu de rendez vous : Parking de la Palmeraie – Île de la Barthelasse Allée Antoine Pinay Avignon, 84000 France La séance se déroule sur l'île de la Barthelasse, juste en face du pont d'AvignonRejoignez nous directement la bas si vous arrivez en retard.

2017-04-07T17:56:56+00:00 7 avril 2017|0 commentaire